Estos son los alimentos que estriñen, datos para la salud digestiva

Una dieta pobre en hidratación y fibra es la causa principal del estreñimiento, ese desagradable trastorno que ocurre cuando no se produce el adecuado movimiento y tránsito intestinal. Los estudios apuntan que, además de estas causas, hay algunos alimentos que influyen en el enlentecimiento del proceso digestivo y de defecación. Nos referimos a los alimentos …

De qué se trata la dieta vegetariana. Tipos más representativos

 La dieta vegetariana se ha descrito con notables beneficios para la salud y para el bienestar personal. Existen diferentes variantes con sus correspondientes ventajas a tener en cuenta. Para muchos la implementación de la dieta vegetariana puede ser causa de razones culturales, religiosas o de salud. Sin embargo, para otros es cuestión de época, o …

Dieta mediterránea – ventajas o beneficios para la salud

Descubre cuáles son las principales ventajas para la salud de la dieta mediterránea ¿En qué consiste la dieta mediterránea? La dieta mediterránea es considerada desde el 2010 como patrimonio inmaterial de la humanidad. Consiste en un menú de productos frescos, correspondientes a las estaciones del año en que se consumen. Es rica en vegetales, legumbres, …

¿Por qué incluir vino en tu dieta?, algunas posiciones de especialistas

Salud y belleza, principales motivos por los que tendrías que incluir vino en tu dieta, son algunas recomendaciones que durante tiempo han estado presente en nuestra vida cotidiana. La comunidad científica es controvertida en este asunto, incluso muchos lo desaconsejan, aunque también están aquellos que lo consideran positivo, desde esta última posición favorable hablaremos en …