Alimentación saludable, beneficios de una vida sana

Todo el mundo conoce de sobra los beneficios de una alimentación saludable. Y es que, es la mejor forma de cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud. ¿Por qué nos resulta tan difícil llevar una alimentación saludable? En algún momento de nuestra vida, algo hace clic dentro de nosotros y nos planteamos seriamente llevar una alimentación …

Beneficios del consumo de frutas, su contenido nutritivo

Introducción El fruto es el resultado de la fecundación y maduración de la flor de una planta y contiene las semillas, de allí su importancia biológica. A nivel humano existen beneficios del consumo de frutas, los cuales serán objeto pormenorizado en el presente artículo. Los frutos constituyen diferentes características morfológicas, variedad de colores, texturas, olores, …