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La vida saludable constituye unos hábitos que sin duda van a aportar mayor bienestar a nuestro organismo. La alimentación equilibrada, así como el ejercicio físico y alejarse de entornos con demasiado estrés, son los principales pilares para comenzar un estilo de vida sana.
En esta sección trataremos temas para conseguir los objetivos anteriormente referenciados. Concretamente consejos para poder llevar un mejor estilo de vida.
La voz en sí misma es una herramienta imprescindible en nuestra vida diaria y en nuestro entorno como seres humanos, por ello es importante aprender sobre la higiene vocal o cuidado de la voz. Para que la voz pueda producirse se necesita la vibración de dos estructuras o bandas, denominadas cuerdas vocales. Pero para que …
Continuar leyendo «Higiene vocal, un hábito que se debe aprender»
La cocina está en la historia humana desde que el fuego llegó a sus vidas. Día a día la cocina ha ido evolucionando, y aún hay miles de cosas por descubrir en esta amplia gama de sabores, olores, colores y texturas. La Nouvelle Cuisine o nueva cocina presenta una manera revolucionaria e innovadora de cocinar, …
Continuar leyendo «Nouvelle Cuisine (nueva cocina), una revolución culinaria»
La lipodistrofia nodular mejor conocida como celulitis, piel de naranja, es una alteración del tejido subcutáneo, que se acompaña de cambios de la microcirculación del tejido conjuntivo. Esta condición tiene como característica principal la alteración del relieve de la piel. El nombre de celulitis se da a los depósitos de grasa acumulada en distintas zonas …
Continuar leyendo «Celulitis (piel de naranja), cómo aparece, variedades y tratamientos»
Perder peso significa disminuir un porcentaje de la masa corporal, esto incluye músculo, tejidos, grasas y líquidos. Existen dos formas de perder peso, una es la pérdida de peso voluntaria y la otra es la denominada pérdida de peso involuntaria. En el primer caso, pérdida de peso voluntaria, si la persona es obesa o no …
Continuar leyendo «Pérdida de peso, voluntaria e involuntaria»
Yoga… la actividad física de moda. Todos los gimnasios y parques del mundo tienen un instructor capacitado para ofrecerte este deporte. Pero, hay que entenderlo también como una forma de vida y una filosofía. Es por eso que te he preparado el siguiente post, el cual te ofrecerá todo lo que debes saber sobre esta …
Continuar leyendo «Todo lo que debes de saber sobre el yoga, sus tipos y beneficios»